Самые сильные средства в травничестве

О корнях

Корни — сильное, но не самое распространенное средство в травничестве, т.к. их использование требует определенных знаний и навыков. 

1. Корни нужно уметь заготовить, см. конспект «Основы травничества».

2. Корни нужно уметь приготовить, см. конспект «Способы приготовления. Рецепты экстракции водой» (особое внимание на пункт Отвар и Декокт, не оптимально из корней делать Чай или Настой) и «Настойки на травах»).

3. Корни нужно уметь принимать. Об этом поговорим более предметно по каждому растению. Корни не принимают в качестве вкусного ароматного чая, это всегда целенаправленное лечебное действие на организм.

Способы приготовления (экстракция трав водой)

Ниже приведены стандартные рецепты приготовления. Иногда бывают исключения и в карточках растений рецепты могут немного отличаться.

ЧАЙ

Основной принцип – ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения.

1 чайная ложка измельченной травы на стакан воды. Если необходимо, воду предварительно довести до кипения.

• Для зеленых трав, вода 70 градусов, настаивать под закрытой крышкой 10-15 мин.

• Для ферментированных трав, вода 90 градусов, настаивать под закрытой крышкой 15-40 мин.

Ягоды после заваривания размять деревянной ложкой.

Срок хранения: 1 день.

НАСТОЙ (ИНФУЗ)

• 1 столовая ложка измельченной травы на стакан воды. Температура воды 70 градусов.

• Настоять под крышкой минимум 45 минут

Срок хранения: 1 день.

ВЗВАР, УЗВАР, НАПАР

Чаще всего используется для ягодных напитков.

• 50 грамм ягод и трав на 1,5 литра воды. Довести до кипения. Снять с огня.

• Используется длительное (2-8 часов) настаивание в термосе, в глиняном горшочке в русской печи, в медленноварке или в мультиварке. При использовании термоса крышку не закручивайте, нужно, чтобы травы «дышали».

Срок хранения: 1 день.

ОТВАР (ДЕКОКТ)

Можно предварительно замочить на ночь в холодной воде, отваривать в той же воде!

• 1 столовая ложка на стакан холодной воды. Довести до кипения.

• Убавить огонь. Томить на медленном огне (не кипятить!) 20-30 мин.

• Настоять под крышкой минимум 45 минут.

Срок хранения: 1 день.

ДЕКОКТОИНФУЗ

Применяется для сборов, в которых присутствуют нежные лепестки и жесткие корни, семена. Опытные травники не смешивают такие части сбора, а отдают отдельно.

Готовится в 2 этапа.

1 этап. Приготовить отвар из жестких частей (рецепт выше).

2 этап. Горячим отваром залить нежные части и настоять вместе с жесткими частями.

Настоять под крышкой минимум 45 минут

Срок хранения: 1 день.

СУРИЦА

Сурья – солнце. Настой трав на солнце. Обязательно попробуйте крапиву. Один из вариантов словообразования кРАпива – пьющая солнце. РА – солнце. Рецепт подходит только для жарких солнечных летних дней. Существуют алкогольные варианты с медом, но я их не привожу.

• Взять воду комнатной температуры.

• Залить пучок измельченных трав (предпочтительнее свежих)

• Настоять на солнце в прозрачной емкости 4-5 часов.

• Пить как морс

Срок хранения: 1 день.

«МОРС» ИЗ ТРАВ

Яркий, освежающий летний напиток. Используются в смеси или по отдельности ароматные травы: мята, мелисса, душица, смородина и др.

• Пучок нарезанных свежих трав взбить с водой в блендере с 1 литром холодной воды.

• Процедить.

Срок хранения: 1 день.

СОК ИЗ ТРАВ

Используется только в свежем виде. По одной столовой ложке на прием (только пищевые растения!), начинают с 1 чайной ложки. С профилактическими целями за лето можно периодически принимать разные огородные травы: одуванчик, крапиву, шпинат, сельдерей, лопух, подорожник и т.д. Отжимается при помощи шнековой соковыжималки. Либо травы измельчаются на блендере с небольшим количеством воды и отжимаются вручную, через марлю.

Способы приготовления. Основные принципы

• Использовать только качественные сухие травы. Такие травы сохраняют цвет, вкус, запах и полезные свойства.

На фото: 1. Аптечный кипрей, хранился в сильно измельченном виде, выцвел, осталось мало полезных свойств. 2 и 3. Аналогично + много стеблей. 4 Кипрей от травников, только листики, хранился в цельном виде, сохранил цвет, аромат и полезные свойства.

• Измельчать травы необходимо только непосредственно перед применением (если измельчать заранее, полезные вещества потеряются). Поломать руками, для некоторых рецептов потребуется кофемолка или ступка. Если готовится сбор, то допускается приготовить порцию вперед на несколько недель, хранить в темном сухом прохладном месте с закрытой крышкой.

• Рецепты даны для сухих измельченных трав, т.к. только так можно соблюсти точную дозировку. Свежие травы используют чаще для чая, добавляют по вкусу.

• Для тех способов, для которых указан срок хранения 1 день, актуально следующее примечание: в жаркий день хранить в холодильнике, перед применением подогревать или доливать горячей воды. Препараты со сроком хранения более 1 дня хранят с закрытой крышкой в темном прохладном сухом месте.

• Не использовать пластиковые, алюминиевые емкости, емкости со сколами. Стекло, керамика, глина, нержавеющая сталь – лучший выбор.

• Травяной чай можно заваривать несколько раз, но вкус и аромат будут уменьшаться. Для других способов приготовления с лечебными целями повторная заварка недопустима.

• После приготовления травы необходимо тщательно отжать, чтобы извлечь все самое полезное, процедить и убрать на хранение. Процедить через марлю в несколько слоев, мелкое сито или фильтровочную бумагу (для настоек).

Способы приготовления. Важные моменты

Настойка? Настой? Отвар? Какой способ приготовления трав эффективнее?

Способ приготовления зависит:

1. От части растения.

• Для нежных частей растения (цветы, листья, трава) чаще используют настой.

• Для жестких (корни, почки, кора, семена) – отвар, взвар, т.к. действующие вещества экстрагируются с трудом из-за жесткой структуры.

2. От химического состава и наших потребностей извлечь определенную группу веществ.

• Если нужны эфирные масла растения, то используется холодный настой или хотя бы вода не выше 70 градусов. Т.к. это летучие вещества и легко испаряются при излишнем нагревании.

• Если алкалоиды, гликозиды, другие сильнодействующие (ядовитые) вещества – настойка на водке. Алкалоиды – группа веществ, которая тяжело экстрагируется водой (исключение – кофеин). Растения, содержащие алкалоиды, мы будем изучать далее. Настойка чаще всего применяется также для растений группы адаптогенов (женьшень, золотой корень, маралий корень, элеутерококк). Лучше подойдет для более точного просчета дозировки (в случае ядовитых растений). Иногда настойку выбирают из-за более удобного способа применения.

• Порошок применяется для противопаразитарных программ, для которых требуется, чтобы действующие вещества дошли до кишечника в максимально неизмененном виде.

• В других случаях предпочтителен настой на воде.

Настойки на травах

Настойки предпочтительнее делать из трав, в которых действующим веществом являются алкалоиды, т.к. они очень неохотно переходят в водный настой (алкалоид кофеин – исключение из этого правила, именно поэтому чайный напиток обрел такую широкую популярность). Также настойки часто делают из ядовитых трав, так удобнее регулировать микродозы.

Настойки выбирают и те, кому нет времени ежедневно возиться с водными настоями.

Список трав, которые лучше работают в виде настойки, а не чая

• Пустырник

• Боярышник

• Группа адаптогенов: женьшень, золотой корень, левзея (маралий корень), элеутерококк, лимонник.

РЕЦЕПТ

Стандартный рецепт используется, если для растения не указаны индивидуальные способы приготовления.

Готовить на спирту или на водке – давний неразрешенный спор. На водке доступнее. На спирту 70 градусов готовятся водянистые свежие растения, ягоды, т.к. готовая настойка получается как раз 40 градусов, что упрощает просчет дозировки.

Можно взять как свежие, так и сухие травы. Предварительно максимально измельчить, сухие можно на кофемолке, свежие – мелко порезать.

• Если травы сухие, то взять растения в соотношении 1:10 по весу, т.е. 50 грамм растения заливаем 500 мл водки. Если травы свежие, то плотно набить емкость травами и залить водкой до краев банки, выше уровня трав на 2-3 см. Закрыть крышкой.

• Настоять 40 дней в теплом (батарея системы отопления, теплый солнечный подоконник) темном месте (если на подоконнике, накрыть темной плотной тканью), периодически встряхивая. Если растения впитали большую часть водки, можно долить.

• Процедить, травы отжать.

• Закрыть крышкой, убрать на хранение.

ДОЗИРОВКИ

От 10 капель до чайной ложки (5 мл - 200 капель), для каждого растения необходимы свои дозировки, указаны в карточках растений. Здесь указаны средние дозировки, каждому нужно подбирать дозировку самостоятельно, начинать с минимальной, прибавлять каждый день по капельке, наблюдать за эффектом.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Для устранения негативного влияния алкоголя на организм, настойку капают в стакан горячей воды, ждут пока остынет и выпивают. При таком способе спирт испарится, нужные вещества останутся.

Ни в коем случае не принимать рюмками, это опасно для жизни!

Не рекомендую принимать настойки детям, беременным и кормящим матерям. Не из-за наличия спирта, при правильном применении его количество минимально. Дело в том, что растения из которых делают настойки противопоказаны по причине наличия алкалоидов (могут оказать токсическое воздействие на растущий организм, стимулировать рост).

ХРАНЕНИЕ

В прохладном сухом темном месте. В холодильнике, в погребе. Идеально хранить в бутылке из темного стекла. Обязательно подпишите вид растения и год изготовления.

СРОК ХРАНЕНИЯ

5 лет.

НАСТОЙКА ЗОЛОТОГО КОРНЯ

Золотой корень — редкое горное растение, но его ценность велика, не зря его называют сибирским женьшенем. Для настойки используют корень.

Применяется в межсезонье или в период физических/умственных перегрузок, при повышенной утомляемости, для увеличения работоспособности, для профилактики простудных заболеваний. Принимать нужно заблаговременно, за недельку до экзамена или важного мероприятия (бонусом хорошая работоспособность и внимание) и, возможно, вы не заметите воздействие стресса.

Способ приготовления стандартный (рецепт на предыдущих страницах).

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Принимать, начиная с пяти капель. Если эффект (повышение работоспособности, настроения) не чувствуется, добавлять по одной капле, пока не почувствуете положительное действие. Средняя доза — 20 капель.

• Принимать 2-3 раза в день, за 30 мин. до еды. Если во второй половине дня тонизирующий эффект не желателен, принимать только в первой половине дня.

• Принимать желательно в холодное время года, может повыситься чувствительность к жаре.

• Курс приема: 2 недели пьем, 2 недели перерыв, в которую заменяем приемом витаминов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Повышенная нервная возбудимость.

• Лихорадочные состояния.

• Гипертоническая болезнь.

• Аллергия.

• Индивидуальная непереносимость (возбуждение, раздражительность, головная боль, бессонница). Во всех этих случаях прием препарата следует прекратить.

В процессе клинических испытаний экстракта золотого корня не выявлено токсикоманического или психологического привыкания. Побочные явления наблюдаются редко.

Травы и лишний вес

Помогут ли травы избавиться от лишнего веса? Очень частый вопрос ко мне, как к травнице. Начнем со списка того, что применять я НЕ советую, но именно эти варианты вы найдете в подавляющем большинстве рекомендаций в интернете и в виде товаров в специализированных магазинах.

НЕ СОВЕТУЮ ПРИМЕНЯТЬ!

1. Слабительные или мочегонные. Да, вы увидите заветное снижение веса в начале применения (именно поэтому их и продают незнающим), но этот эффект будет непродолжительным. Более того, опасным для здоровья, если использовать эти травы на длительной основе.

2. Травы, снижающие аппетит. Да, есть такие, даже называть не буду. Также не имеют ничего общего со здоровыми привычками в сфере питания.

КАКИЕ ТРАВЫ МОГУТ ВСЕ ЖЕ ПОМОЧЬ?!

Необходимо предварительно разобраться с причинами лишнего веса. В любом случае травы здесь сыграют роль лишь НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ПОМОЩНИКОВ, это нужно совершенно ясно понимать.

ВЕРОЯТНЫЕ ПРИЧИНЫ (часто сразу несколько):

• Стрессы и другие психологические моменты (Кто любит поесть сладкого, чтобы утешить себя или потому, что скучно?) — успокаивающие травы в помощь. Мята, мелисса, зверобой, валериана и др.

• Отсутствие физической активности (просто когда нет сил ни на что) — травы-энергетики в помощь. Саган-дайля, золотой корень, маралий корень, женьшень и др.

• Проблемы с пищеварением — здесь очень много разных вариантов, иногда даже требуются травы-горечи, улучшающие (!!!) аппетит и пищеварение (одуванчик, полынь и т.д.).

• Гормональные нарушения. Помогут травы, влияющие на гормональный фон. Этой теме посвятили целый месяц в августе, раздел 5 Школы Травников «Семейный травник».

КАКИЕ ТРАВЫ пригодятся независимо от причин?

1. Детокс.

Снижение веса всегда сопровождается высвобождением лишнего, и помощь в выведении не помешает. Рецепт и способ применения прилагаю далее отдельным файлом.

2. Нормализующие обмен веществ.

См. рецепт и способ применения сбора одуванчик+лопух+пырей в любой из карточек этих растений.

Детокс сбор

ДЕЙСТВИЕ

Детоксикационное («кровоочистительное») / Мочегонное / Желчегонное

ПОКАЗАНИЯ

Сбор используется для ликвидации токсического воздействия синтетических медикаментов и неправильного питания (касается, прежде всего, патологических отложений и образований, например, отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и др.)

Применяется с профилактическими целями 2-3 раза в год, если в питании присутствуют консерванты, красители и другие «пищевые» токсичные синтетические вещества. А также после курсов медикаментозного лечения. Возможно использование совместно с медикаментами, после согласования с врачом.

СОСТАВ

• Мята перечная (лат. Méntha piperíta)

• Хвощ полевой (лат. Equisétum arvénse)

• Солодка голая (корень) (лат. Glycyrrhí́za glábra)

• Лапчатка кустарниковая (Курильский чай) (лат. Dasiphora fruticosa (L.) Rydb.)

• Водяника чёрная (Шикша) (лат. Empetrum nigrum)

• Душица обыкновенная (лат. Oríganum vulgáre)

• Берёза повислая (лат. Bétula péndula)

• Бессмертник песчаный (лат. Helichrýsum arenárium)

• Пижма обыкновенная (лат. Tanacétum vulgáre)

• Трутовик скошенный (Чага) (лат. Inonotus obliquus)

• Укроп пахучий (лат. Anethum graveolens)

• Фенхель обыкновенный (лат. Foenículum vulgáre)

• Кориандр посевной (лат. Coriándrum sátivum)

Пропорции: все травы примерно в равных количествах по объему, 3 последних компонента по щепотке на горсть сбора. Если какого-то компонента нет, можно обойтись.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Перед применением дополнительно измельчить руками весь сбор, поместить в закрытую крышкой стеклянную банку в темное место.

• Заваривать ежедневно по 2 столовые ложки в 0,5 литрах воды (70-80 градусов) в термос на ночь, крышку термоса плотно не завинчивать.

• С утра пить по 0,5 стакана за 30 мин до еды 3-4 раза в день.

• Курс - 1 месяц (1,5-2 упаковки получается).

Можно пить не по указанной схеме, а периодически в качестве обычного травяного чая, но эффект будет значительно менее заметен.

В период приема желательно исключить продукты питания, несущие лишнюю токсическую нагрузку(в т.ч. мясные продукты), употреблять больше свежих овощей и фруктов. В идеале применить методику разгрузочно-диетической терапии в сочетании с другими полезными процедурами: массаж, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Не забывайте, что травы — это лишь частичка в копилку здоровья, важны комплексные действия, внимательность к своему организму и ответственный подход к образу жизни.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Беременность

• Аллергия на компоненты, индивидуальная непереносимость

• Мочекаменная болезнь (камни свыше 5 мм)

• При гломерулонефритах обязательна консультация специалиста

ВНИМАНИЕ!

На протяжении приема следите за состоянием организма! Любые сильные негативные реакции (продолжительная сильная головная боль, тошнота и т.д.) — сигнал к прекращению приема, либо к снижению дозировки. Незначительное кратковременное ухудшение самочувствие вполне возможно. В этом случае прием прекращать не следует, но постарайтесь пить больше воды и отдыхать.

Сбор составлен на основе рецептуры книги «Детоксикационная фитотерапия или противоядные свойства лекарственных растений». Автор: О. Д. Барнаулов (врач, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Института мозга человека Российской академии наук, фитотерапевт с многолетним практическим опытом).