Кедровое варенье с кедровым орехом 100мл

Состав

Кедровый сироп (из кедровой шишки и сахара), кедровый орех, лимонная кислота.

Польза кедрового варенья с орехом

Варенье в первую очередь представляют ценность благодаря орехам, которые содержат большое количество различных веществ:

• Аминокислоты (19 разных видов, из которых 70% являются незаменимыми)
• Жирные кислоты
• Моно- и дисахариды
• Витамины В1, В2, В3, В5 и В6
• Аскорбиновая кислота (витамин С)
• Минералы (магний, марганец, железо, цинк, серебро, йод, кобальт и др.)
• Жирные масла
• Фосфатиды
• Сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал)
• Органические кислоты
• Танины
• Насыщенные и ненасыщенные кислоты

100 г орехов содержат суточную потребность в магнии (Mg), а 200 г — в фосфоре (Р)!
Калорийность орехов составляет 670 ккал на 100 г ядер.

Для взрослого человека суточная норма кедровых орехов не должна превышать 40 г. Удивительно, но даже такой маленькой дозировки хватает на то, чтобы утолить чувство голода на долгое время.
Детская норма — не более 30 г в сутки.

А лучше всего определять норму одной жменей (ладонь с пальцами, согнутыми так, чтобы ими можно было зачерпнуть).
 

Противопоказания

Не следует забывать, что в варенье присутствует сахар. В умеренном объеме (не превышающем несколько ложечек в день) с горячим травяным чаем принесет только пользу.

Необходимо относиться с осторожностью:
Людям с почечными заболеваниями, при остром гепатите, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям.